俳優の市原隼人さん。
かなりのイケメンで、さらにムキムキの筋肉が素敵と評判です。
この記事では俳優の市原隼人さんの筋肉がすごい理由や筋トレ方法、メニューについてまとめます。
市原隼人の筋肉がすごい！すごい理由は？
俳優の市原隼人さんがドラマ『教場０』に、体力がなく警察学校を辞めたという設定の役で出演しました。
あの市原隼人だぞ？
体力ないとかありえない
と、実際の市原さんとかけ離れた役にSNSが盛り上がりました。
ドラマでは、素晴らしい演技力を見せてくれましたね！
た、体力がないだと⁉︎
市原隼人だぞ？#教場
無理があるw pic.twitter.com/6PdLJa7h9W— しょーじん (@STDPDD6955) April 10, 2023
市原隼人さんは筋肉が美しいボディラインをキープしていることでも有名です。
市原さんが体作りを始めたのは、2010年の映画『ボックス』で主演した時です。
『ボックス』では高校生ボクサーを演じました。この時に、パーソナルトレーナー指導のもとにプロボクサー用の筋肉トレーニングメニューをこなしていたそうです。
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そこから
俳優・市原隼人であるために
ハードなトレーニングに取り組んでいます。
市原さんは役柄に合わせて体を鍛えていることでも有名です。
2013年のドラマ『カラマーゾフの兄弟』では、
ドラマで描かれる「欲」や「狂気」を感じたかった
と、1日に飴を一個など、かなりの食事制限をしたそう。
市原さんは今までに、多くのアクション映画やドラマに出演されていてそのためには引き締まった体やスタミナが必要と考えています。
そのため、継続的に筋肉を増やすトレーニングに取り組んでいます。
今日から新社会人の皆様へ
市原隼人からメッセージです。 pic.twitter.com/NauSJZNNtt— たばしゅん (@TABASHUN_ASA) April 2, 2023
市原隼人の筋トレ方法は？
市原さんの筋トレ方法を見ていきましょう！
市原さんは普段は『パルクール』で筋肉をトレーニングしています。
定期的に市原隼人のブログにアクセスしてパルクールの訓練及びパルクールのために高所に対するメンタル強化の訓練をしてる写真を見て元気をもらっている pic.twitter.com/r4Ft4A9eCe
— キラー・トーア (@excursionz) February 16, 2017
市原隼人の筋トレメニュー詳細
市原さんは自宅にトレーニング用のジムスペーシを作って、毎日筋トレをしています。長渕剛さんとも交流があり、一緒に筋トレすることもあるそうです。
なんて至高のツーショット…😂🙏✨
市原隼人さん！いつもかっこいい剛の撮影ありがとうございます😂✨#長渕剛#市原隼人 pic.twitter.com/zVe9fHFOuL— ヒッチハイクお兄さん (@GR_kanoyuki_715) April 10, 2023
メニュー①パルクール
狭い壁伝いに歩いたり、塀の上を飛び越えたりといったトレーニング方法です。
飛び移る・飛び降りるというメニューもあるため、メンタルの強化にも取り組まれています。
メニュー②ボクシングジム
市原さんは定期的にボクシングジムに通ってトレーニングをしています。
通っているジムは『プーマタグチボクシングジム』です。
港区東麻布
ボックスに出演した時からボクシングジムに通われているとすれば、13年以上トレーニングをしていることになりますね！
メニュー③ロードワーク
市原さんは移動の時は歩かないで、走ったりしているそうです。ジョギングもされています。
体力をつけるためにもロードワークは欠かせないようです。
メニュー④食事管理
市原さんはお料理がかなりできるそうです。和食も洋食もなんでも作れるとか。
魚をおろしてなめろうや刺身にしたりもするそうです。
『身体作りは食事から』を実践されています。
市原隼人は給食食ってる時が1番輝くんだよ✨
#教場0 pic.twitter.com/Y26SfRaIni
— 乙骨なんなん🍥ピオナ (@MSENANNAN) April 10, 2023
どうしても、『おいしい給食』のイメージがありますね！
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まとめ
市原隼人さんの筋肉がすごい理由や筋トレメニューについてまとめました。
俳優・市原隼人であるために、ストイックにトレーニングを続けています。
トレーニングの方法は
- パルクール
- ボクシングジム
- ロードワーク
- 食事・栄養管理
です。
