お笑い芸人・ガンバレルーヤの『まひる』さんが痩せたと話題になっています。
ガンバレルーヤはバラエティでも人気で、最近はインド映画『RRR』で話題のナートｳ・ナートｳダンスを披露したことでも話題になっています。
そんなガンバレルーヤのまひるさんはどんな方法で痩せたのでしょうか？
まひるさんが痩せたという情報や、ダイエット方法についてまとめました。
ガンバレルーヤ・まひるが痩せた？
ガンバレルーヤ・まひるさんが痩せたと評判です。
ガンバレルーヤのまひるがめちゃくちゃ痩せてる！
ガンバレルーヤのまひるがかなり可愛い！
SNSでも
という投稿が多くありました。
本日よる9時からの #しゃべくり007 は#ガンバレルーヤ が登場👏
家族、初恋相手、同級生と
2人にゆかりのある人物が
スタジオに続々登場❗️
お世話になった方の言葉に涙😢
そして まひる憧れの
俳優と夢の初共演に大興奮✨
お楽しみに#誰からも愛されるガンバレルーヤ#番組スタッフにも神対応でした pic.twitter.com/QSyuazq0zA— しゃべくり007 (@shabekuri007ntv) May 1, 2023
実は、まひるさんは9.4kg痩せたそうなんです。
68.2kg→58.8kg
まひるさんが痩せたのは、バラエティ番組『世界の果てまでイッテQ！』のダイエット企画です。
ガンバレルーヤの2人で合わせて１０kgのダイエットを目指して、食事管理と運動に取り組みました。
ガンバレルーヤ・まひるのダイエット方法５選！
まひるさんが痩せたのは、どんなダイエット方法だったのでしょうか？
ダイエット方法についてまとめます。
エアリアルで痩せた
大道芸やサーカスでの空中の演技を『エアリアル』と言います。
ヒモを体に巻きつけながら、ぶら下がった状態でいろいろなポーズを決めます。
昨日放送『世界の果てまでイッテQ』ガンバレルーヤのダイエットツアーに参加しました。
ガンバレルーヤさん関係者の皆様お疲れ様でした。
沢山の感動をありがとうございました。感想はこちらhttps://t.co/plR7EpRqt4#イッテQ #ダイエットツアー#ガンバレルーヤ #grockets#エアリアル pic.twitter.com/J65EgzgZB5
— 【公式】G-Rockets (@ranahouse) January 23, 2022
ガンバレルーヤの2人はプロの『G-ROckets』と一緒に練習に励みました。
厳しい練習を乗り越えて、無事に成功した技を見せてくれました。
きまってますね！
トランポリンで痩せた
トランポリンは脂肪の燃焼だけでなく、身体中の筋肉に刺激を与えて筋トレ効果が高いスポーツです。
ガンバレルーヤよしこのトランポリン完全にオウム真理教 pic.twitter.com/64G0pRTzBx
— 野田要治療🤕 (@badwimpsnoda) December 9, 2019
体幹を鍛えることができるトランポリンですが、うまく跳べるようになるにはコツが必要です。
このよしこさんの跳び方はどうしたのでしょうか？
食事制限で痩せた
まひるさんは、運動だけでなく食事制限にも取り組みました。
『高タンパク 低糖質』の食事です。
食事のカロリーを抑えるためにキノコを多用していました。きのこ狩りにも行っていましたね。
ガンバレルーヤのダイエット企画はめちゃくちゃ凄かったし私も見習おうと思ったけど、あそこから学ぶべきことは「極端な食事制限のダイエットはすぐリバウンドする」なんだろうな……
— moco (@moco_mee03) January 23, 2022
確かにリバウンドがありそうですね。
サーキットトレーニングで痩せた
サーキットトレーニングは、数種類の筋トレ運動と有酸素運動を交互に繰り返すトレーニングです。
短時間で心拍数と体温を上げることで、脂肪が燃焼すると言われています。
まひるさんはこのトレーニングに毎日15分取り組みました。
階段登りで痩せた
階段登りにも取り組みました。
FUJIYAMA TOWER 建設中！ #フジヤマタワー #富士急ハイランド #PlanetCoaster pic.twitter.com/53H5sRKtxl
— FUJI-Q PLANET (@Qplanet2) April 29, 2022
階段登りといっても普通の階段ではありません。
富士急ハイランドにある『Fujiyamaタワー』の階段です。
高さ55mのタワーの階段を登るのはかなりキツかったと思います。
のぼるであります！
いってきます！#フジヤマタワー pic.twitter.com/YIr8BRQaj0
— 富士急行バス（公式） (@fujikyu_bus) June 28, 2021
まとめ
ガンバレルーヤのまひるさんが痩せたと評判です。
- バラエティ番組『世界の果てまでイッテQ！』のダイエット企画で68.2kgから58.8kgまで痩せました
- 痩せた方法は、エアリアル・階段登り・食事制限・サーキットトレーニング・トランポリンでした
